「健康」一覧

かぼちゃが特に好きというわけではないが、安くて栄養豊富でそれなりに美味しいので、機会があれば買うことにしている。 引用元： ただた...

高品質のサプリメントが安価になったこんにち、食物繊維を除き、ビタミン・ミネラルなどの非カロリー栄養分を食材から摂るのは現実的ではなくなった。...

ナイアシンの摂取量を通常の倍(3g/日)にしたら雲散霧消した。すげえ。自分でも驚いている。

原因不明ながら今年の花粉症は症状が重い。例年の対策であるアズレン系うがい薬と食塩による鼻うがいだけでは収まらず、やむを得ずアレグラと小青竜湯...

人にもよるだろうが、私の場合、夏場の塩分不足は確実に体を動かなくする。めまいはするは、頭痛はするはで、まことにひどい目に遭う。そして高血圧を...

今別冊Newtonの『からだの検査数値』を読んで勉強しているのだが、どうも私はタンパク質の摂取が足りないらしい。意外なことだったが、尿素窒素...