健康一覧

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ザワークラウト

子供の頃、生野菜が食卓に並んだという記憶が無い。我が家だけがそうだったのか、当時のポンニチの大概がそうだったのかは判然としない。そのためとい...

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日常の食餌

高品質のサプリメントが安価になったこんにち、食物繊維を除き、ビタミン・ミネラルなどの非カロリー栄養分を食材から摂るのは現実的ではなくなった。...

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花粉症

原因不明ながら今年の花粉症は症状が重い。例年の対策であるアズレン系うがい薬と食塩による鼻うがいだけでは収まらず、やむを得ずアレグラと小青竜湯...

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風邪の話

子供の頃風邪を引いて医者に掛かると、必ずビタミン剤を処方された。それが今では見られなくなったのは、薬漬けと批判された結果だと理解している。し...

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経口補水液

人にもよるだろうが、私の場合、夏場の塩分不足は確実に体を動かなくする。めまいはするは、頭痛はするはで、まことにひどい目に遭う。そして高血圧を...

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ガラが悪い

里は仁あるを美と為す。択びて仁に拠らずんば、焉んぞ知なるを得ん。 ガラの悪い土地からは出て行きなさい。バカがうつるぞ。(論語里仁篇...

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今日の角煮

今別冊Newtonの『からだの検査数値』を読んで勉強しているのだが、どうも私はタンパク質の摂取が足りないらしい。意外なことだったが、尿素窒素...

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